不信谣言!一文带你了解泰国试管婴儿究竟怎么样

发布时间:2024-05-11   来源:未知    
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孕酮片作为提升孕激素的药物,在怀孕期是比较常用的。很多准妈妈们担心吃孕酮片生下来的孩子是否健康方面会有负面影响,其实并不用过多担心。


下面就为大家来汇总一下不信谣言!一文带你了解泰国试管婴儿究竟怎么样。


一、孕妇吃水果14个谣言不可信

冬季寒冷,是水果的淡季,品种比较少,但是准妈咪的饮食中不能缺少水果,因为吃水果对自己和肚中的胎儿都是很有好处的。不过,准妈咪在吃水果时也听到过很多的说法,这些到底是真理还是谣言呢?

对于准妈妈来说,这个季节也要保持吃水果的好习惯。只是,一些关于吃水果的谣言很多时候会让人陷入误区。谣言不可全信也不可不信,那么究竟怎么辨别呢?小编为你揭开真相。孕妈多喝石榴汁防胎儿畸形

孕妈秋冬吃水果要打破的谣言

谣言一:上午的水果是金,中午的水果是银,下午的是铜,晚上的是铝。

点评:没有根据。水果还是水果,人还是那个人,上午和下午有那么大区别?完全不合常理。

谣言二:饭前不要吃水果。

点评:错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收,也不会增加进食总量,完全可以。

谣言三:饭前吃水果有助减肥。

点评:正确。与主食、肉类等相比,水果体积大,能量少,有助于减少正餐能量摄入,故有助于减肥。当然,到底减不减肥,最终还取决于总进食量以及运动量。

谣言四:饭后吃水果易发胖。

点评:正确。正餐已经吃饱,之后再强吃一些水果,增加了能量摄入,把胃“撑”大,容易导致肥胖。

谣言五:睡前不要吃水果。

点评:大致正确。临睡前不要吃任何食物,包括水果。但睡前一两个小时吃水果应该是可以的,尤其是那些在其他时间顾不上吃水果的人。

谣言六:吃饭时不宜吃水果。

点评:没根据。吃过水果沙拉的人都知道,吃饭时吃水果没有任何问题。

谣言七:水果越甜,含糖量越高。

点评:对同一种水果,这种说法基本是正确的,但对不同种类的水果,就未必正确了。因为甜度不但与含糖量高低有关,还与糖的种类(比如果糖比蔗糖甜)、酸味有关。

谣言八:水果颜色越深,营养价值越高。

点评:基本正确。水果的色素大多是胡萝卜素、叶黄素、类黄酮等,这些物质具有很好的营养作用。深色水果含这些物质更多一些。

谣言九:水果升血糖比较快,糖尿病人不宜食用。

点评:错误。只有部分水果,如西瓜、香蕉、菠萝等升糖指数(GI)较高,升血糖较快,而其余大部分水果,如苹果、梨、葡萄、桃、橘子等,升血糖不快。糖尿病防治指南鼓励患者摄入水果。

谣言十:孕妇多吃水果宝宝皮肤好。

点评:错误。宝宝的皮肤或其他器官的发育取决于妈妈整体的营养状况,而不是水果。倒是见过很多因为大吃水果而致妊娠糖尿病的孕妇。

谣言十一:水果都是低能量食物。

点评:错误。大部分水果含水量较高,只能提供较少的能量,但有些水果,如香蕉含较多能量,不亚于土豆;榴莲的能量也不少,因其脂肪含量较高。就算是低能量的水果,如果你一天吃很多,能量摄入也可能超标。

谣言十二:水果榨汁食用更好。

点评:错误。水果榨汁喝,也许更利于消化、吸收,但却容易造成营养素损失(氧化破坏,或者因过滤而流失)。

谣言十三:水果可以代替蔬菜。

点评:错误。水果和蔬菜在营养特点上有很大的不同,不能起到互相取代的作用,而是应该全面摄取、补充。

谣言十四:空腹不能吃水果。

点评:没道理。关于“空腹不能吃的食物”的谣言总是特别多,其实这些并没有科学依据。


二、有哪些关于喝水的谣言 千万不要误信喝水的6个谣言

水是生命之源,水对人体健康的重要性是不言而喻的。

每天都要喝水,不喝水就会让人体处于缺水的状态,就会产生一些健康方面的问题。

喝水固然很重要,但是如果一直听信一些关于水谣言,就会对人体健康产生威胁了。

有哪些关于喝水的谣言呢?1、柠檬水能够美白柠檬水是人们在日常生活中经常会喝的一种饮品,制作起来很方便,喝起来味道也不错。

把它当做单纯的饮品来看是非常不错的,但是如果说它能够美白,就是一种谣言了。

柠檬当中的维C含量并不是所有水果当中最多的,100克柠檬当中只有22毫克的维生素C,更何况把柠檬泡水以后,维生素C含量就更少了,根本起不到美白的效果。

2、矿泉水对人体更好在很多人的印象当中,矿泉水比白开水对人体更好,因为矿泉水当中含有人体所需的矿物质和微量元素。

这是一种谣言,如果想要满足人体所需的矿物质和微量元素,每天喝160吨水才能够完成。

矿泉水和白开水其实是没有什么区别的,想要通过喝水来补充矿物质和微量元素是不现实的。

3、每天必须喝8杯水不知道从什么时候开始,很多人都把每天喝8杯水当做一种原则去遵守了。

每天必须喝8杯水才健康,这是一种谣言。

最开始是一种营销手段,后来慢慢转变为一种养生模式,但是这种养生模式是不健康的。

人每天确实需要1500毫升左右的水,这只是一个总量,食物当中也是有一定水分的,也要算在内。

而且人与人之间存在个体差异性,有的人需要喝8杯水,有的人喝8杯水就超量了,不要被8杯水而限制死。

4、早上喝水能够排毒许多人都觉得在早上喝一杯水能够排除身体的毒素,这是一种谣言。

身体其实并没有那么多毒素可以排,那些所谓的排毒,只是人体新陈代谢产生的废物。

人早上喝一杯水是很健康的,但是如果说他是为了排毒就大可不必了,它只是为了给人补充水分,提高新陈代谢,促进肠道蠕动。

5、多次烧开的水致癌多次烧开的水又被叫做千滚水,很多人都觉得它能够致癌,实际上并不是这样。

反复烧开的水里,并没有别人所说的有那么多的亚硝酸盐,实际上亚硝酸盐的含量非常的低,不管烧多少次,亚硝酸盐的含量都是在国家安全标准范围内的,都是能够入口的。

6、富氧水很健康富氧水实际上和矿泉水是一样的,它并没有多少营养物质,也不会给人带来多少健康方面的影响,只是一个商家推广出来的噱头。

不管水中含有多么多的氧气,都不会被人吸收,所以有氧没氧都没有区别。

以上便是关于水的谣言,这些谣言必须要澄清。

人每天都要喝水,如果听信这些谣言,就会让人的健康出现问题。

有些谣言是不良商家推出来的噱头,千万不要听信。


三、贫血要相信科学,这三个谣言不能信

贫血相信是目前大多数人都有过的经历,现在的人越来越多因为各种作息不规律导致贫血的症状,这个症状已经不像之前那样属于女性专属了,许多男性也会有贫血的症状,网上也是各种各样补血的文章,但是实际上有很多都是错误的,今天就给大家辟谣一下。

1.多吃红枣可以补血

现在网上很多文章都说吃红枣可以治疗贫血,所以很多人都会在泡水或者吃饭的时候吃上几颗红枣。然而,你吃的红枣,并不能起到治疗贫血的作用。红枣确实是富含矿物质铁,但是它如果不能吸收那就毫无作用了。我们平时见到的红枣往往都是经过加工风干后的,我们都知道维生素C是可以促进铁的吸收,但是干枣里面并没有多少维生素C,因此,它并不能促进铁的吸收达到补血的功效。

2.花生皮可以补血

这个消息也不知道谁从哪里听来的,花生皮确实有一些铁的含量,但是那么少的花生皮一天怕是要吃好几斤才能补充人体所需吧,到时候血没补出来,反而把火吃出来了,而且花生也没有维生素C根本吸收不了铁,甚至还有人花生里面含有维生素B12,难道花生是动物么?肉类食物里面才会含有维生素B12,植物是没有的哦。

3.菠菜能够预防贫血

菠菜治疗贫血的方法是专一的,它并不能适合大多数的贫血症状,菠菜只能预防巨幼红细胞性贫血,其实植物的含铁量是有的,但基本上都无法有助于吸收,除非你想变成大力水手,如果要是补血的话菠菜可能还真没啥用。

其实真正能够补血的还是动物的一些血液,这个可以有效的补充人体所需的铁含量,但是也要根据热量表吃,一些动物的血液含有的热量还是很高的,吃多了容易长胖,网上的谣言千万不要相信,别到时候血没有补起来,反而身体还补坏了。

不信谣言!一文带你了解泰国试管婴儿究竟怎么样

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参考资料
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