产后乳房下垂的治疗产妇乳房下垂是常见问题,一般不需要特殊治疗,但如果乳房下垂比较严重,临床上可以采取以下方法治疗,但治疗后很难恢复到产前状态。
1 选择合适的内衣:长期穿着一些大小不合适的内衣会导致乳房下垂,平时妈妈们在选择内衣时可以选择一些肩带较宽、有钢圈的内衣,这样可以将下垂的乳房向上拉起,更好地固定乳房的位置; 2 运动保健: 多做扩胸运动,或者可以改善乳房形态的保健操,能够增强胸大肌的力量和耐力以及支撑力,防止乳房下垂;2运动保健:多做扩胸运动,或者可以改善乳房形态的保健操,能够增强胸大肌的力量和耐力以及支撑力,防止乳房下垂。支撑,防止乳房下垂;3洗澡水疗:在洗澡的过程中最好用淋浴头从乳房的下部向上冲,先用热水洗澡,再用冷水冲洗女性的乳房,这样交替刺激可以促进乳房内的血液循环,使血管和组织纤维富有弹性;4吃一些丰胸食物:猪蹄、蜂蜜、鸡肉、猪肝、豆制品等食物都有丰胸的作用,平时多吃可以改善乳房的形态。女性朋友在出现乳房下垂的情况时,可以选择使用以上方法,此外,还可以医院做一些按摩,或者仪器治疗,以达到恢复乳房坚挺的目的。
用另一只手轻轻挤压乳晕部分,使其变软,然后双手由内向外绕乳房一圈二十次,再反方向做二十次,五指张开,双手轻轻托起并抓住两个乳房,做十五次以上。